14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 92,41g | Karb: 29,96g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Bife a Rolê. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho Verde. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiavenancio Kilo Geçmişi
|