26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 102,27g | Prot: 62,04g | Karb: 158,29g.
Kahvaltı: Abacate. Öğle Yemeği: Chicória, Alface, Rúcula, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Akşam Yemeği: Músculo Bovino, Empada de Frango. Aperatifler/Diğer: Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral, Itambé Iogurte Natural Integral, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
givisiezfabi Kilo Geçmişi
|