27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 84,78g | Karb: 92,05g.
Kahvaltı: Roshen Торт Киевский, VitaLat Сыр Рикотта, Galleti Хлебцы Кукурузные, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Чай. Öğle Yemeği: Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Сыр Косичка, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Карусель Сыр Пружаны Армель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|