27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 49,68g | Karb: 175,53g.
Kahvaltı: Gerblé Son de Blé, Simplement Bon et Bio Muesli Fruits Rouges, Markal Graines de Chia, Pruneau Sec, Amandes, Herta Tendre Noix Supérieur, Thé sans Sucre, Danone Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Thé sans Sucre, Mandarine, Pomme, Oeuf, Carottes, Carrefour Tomates Cerises Italie. Akşam Yemeği: Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Vahiné Noix de Coco Râpée, Noix de Cajou, Noix, Noisette, Tomates Cerises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SardinAluile Kilo Geçmişi
|