Ну вот моя и первая запись в журнале Пишу,потому что хочу найти поддержу и людей с которыми можно худеть Мне 18 лет,мой рост 163 см,а вес 62 кг Много раз пыталась начать худеть,но меня хватало дня на 3-4 Сейчас я очень целенаправленна на похудение,но одной очень тяжело
|
1104 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 51,72g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Томмолоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Помидоры, Магнит Зелёный Горошек, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кефир 1%. devamı için...
|
|