27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 17,68g | Prot: 22,64g | Karb: 36,18g.
Kahvaltı: Bread, Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Lipton Thé, Monoprix Lait Demi Écrémé, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
|
2476 kcal
|
Egzersiz:
Musculation - 1 saat, Vélo elliptique - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|