27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 80,09g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: EnerBio Suszone Śliwki, Orzeszki Ziemne, Sante Siemię Lniane, Tola Jogurt Naturalny, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Delma Delma do Kanapek, Czosnek, Marchewki, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Kuskus. Akşam Yemeği: Ketchup, Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Delma Delma do Kanapek, Chleb Żytni. Aperatifler/Diğer: Kotlet Mielony z Indyka, Gruszki. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|