27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 170,74g | Karb: 101,49g.
Kahvaltı: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Winiary Majonez Light, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Basia Mąka Tortowa Extra, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kamis Musztarda Sarepska, Zott Śmietana 12%, Mięso z Piersi Kurczak, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Akşam Yemeği: Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Fish King Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|