27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 105,10g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Cheese Lovers Сыр с Орехами, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Омлет или Яичница, Белевские Сладости Хрустики Яблочные, Сливы, Активиа Высоко Белковая Густой Биойогурт с Манго и Чиа. Akşam Yemeği: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Волковская Пивоварня IPA, ВкусВилл Пиво Вишневое, Хороший День Кольца Кальмара . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|