27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 67,46g | Karb: 164,29g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Clémentines, Pommes, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboises Surgelées XXL, Milbona Yaourt Nature 0%, Banane, Carrefour Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Pommes, Danone Taillefine Recette au Fromage Blanc 0% Mousse Fraise, Ardilla Cranberries Canneberges , Blédina Idées de Maman Potirons Patates Douces , Amora Piccalilli, Florette Tzatziki, Fleury Michon Jambon de Paris au Torchon -25%de Sel, Casino Cornichon , Céleri, Tomates Cerises, Radis, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Florette Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Marque Repère Chocolat Noir Corsé Pâtissier, Pamplemousse, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Paris Store Vermicelles de Konjac , Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes , Auchan Champignons de Paris Émincés 1Er Choix, Carrefour Fromage Blanc 3%, Milbona Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Jambon de Paris au Torchon -25%de Sel, Céleri, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Poivrons Rouges Doux, Sucrine. Aperatifler/Diğer: LU Mikado King Choco, Lactel Lait Ecremé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|