27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 51,72g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Томмолоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Помидоры, Магнит Зелёный Горошек, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vika22012000 Kilo Geçmişi
|