27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 94,28g | Karb: 196,83g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Kurabiye, Ceviz, Muz, Ayran, Birşah Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yaseminyuksel09 Kilo Geçmişi
|