27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 131,03g | Karb: 160,55g.
Kahvaltı: Verdura Hervida, Arroz Blanco, Carne de Pavo, Clara de Huevo, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Verdura Hervida, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Cuetara Galletas con Canela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Queso Fresco, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Pan Dulce. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|