27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 54,21g | Karb: 219,97g.
Kahvaltı: Apples, Cashew Butter, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, bev's shrimp gumbo. Akşam Yemeği: Flour Tortilla, Pita Bread, Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1642 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|