27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 92,52g | Karb: 354,94g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Chosen Foods Avocado Oil, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Buckwheat Flour, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Cinnamon, Dried Seaweed, Shah's Tea Masala, Turmeric (Ground), Red or Cayenne Pepper, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Dried Blueberries, Carrots. Öğle Yemeği: Smartmade Roasted Turkey & Vegetables, Healthy Choice Lemon Pepper Fish. Akşam Yemeği: Arugula Lettuce, Trader Joe's Organic Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|