28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 99,76g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Изюм, Сухие Смешанные Жареные Орехи. Aperatifler/Diğer: Смолевичский Хлебозавод Ягодная Корзинка, Виталюр Путассу Соломка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|