28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 110,59g | Karb: 264,75g.
Kahvaltı: Bio Haferdrink, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Cranberry, Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Kokosflocken, Erdbeeren, Haferflocken. Öğle Yemeği: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ketchup, Putenhackfleisch (Gekocht), BioBio Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Kölln Früchte Müsli. Aperatifler/Diğer: Power System Protein Bar Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|