28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 28,32g | Karb: 54,50g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: 365 Дней Миндаль Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|