28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 70,65g | Karb: 188,42g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Maremma Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Zucchine. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Coop Pasta Integrale. Aperatifler/Diğer: Fragole, Lidl Fette Biscottate Integrali , Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Fragole. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|