28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 74,29g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Яичница, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Говядина Отварная, Хлеб Черный, Салями, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), Фасоль (без Соли, Отварная), Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Салат Овощной, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|