09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 56,16g | Karb: 123,19g.
Kahvaltı: Natural Blender Shaka Smoothie, Brown Sugar. Öğle Yemeği: Vitz Drinks Vit-Hit Apple and Elderflower, Boots Nutritious Muki Beans with Houmous and Pumpkin Seeds, Shapers Herby Chicken Salad. Akşam Yemeği: Tesco Everyday Value French Brie, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Crusty White Roll. Aperatifler/Diğer: Oasis Mighty Drops Raspberry Lemonade Squash, Asda Shortbread Fingers, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Twinings Cranberry & Blood Orange Tea, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucy_Maria UK Kilo Geçmişi
|