|
Aff!!
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 22,52g | Karb: 18,53g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Canela, Frimesa Nata, Abacates. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jackyfenix2018 Kilo Geçmişi
|