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The Master of 🌯 Burrito home Made.🤙🏻 (In foto solo metà) L’altra già magnata.
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1390 kcal
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Yağ: 35,73g | Prot: 105,55g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Zucchine, Albume d'uovo, Uovo Sodo, Milbona Quark, Molino Spadoni Farina per Pane Farro e Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Gorgonzola, Insalata Mista, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Bonduelle Rucola, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Salmone Norvegese Affumicato, Molino Rossetto Farina di Quinoa, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Gallette di Mais, Zuegg Marmellata di Fragole, Wasa Integrale, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. devamı için...
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 Yorumlar
28 Mar 18 üye tarafından: Mel87Mel
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Certo cara Mel 😌
100/110 ml acqua caldina,
Con 70/80 grammi di farina(io farro e saraceno)
Un nonnulla di lievito in polvere.STOP.
Con queste dose te ne vengono fuori due.
Io ho fatto la bestia e ne ho fatta una gigante,poiché saltai anche la colazione.
Farcita con un uovo sodo,una frittatella di 2 Albumi con mix Marrakech e mezza zucchina grattugiata. Spalmata generosa di Quark insaporito con grana grattugiato.
2 minuti per la lato in padella e viaaa.. finire in forno.
Ps:riposo per 15 minuti almeno,cosicché risulti facile da stendere.
G 12
C 48
P 32
Totale kcal 450
28 Mar 18 üye tarafından: SilvyeM
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Grazie!!
Ho giusto la farina di saraceno che non so come utilizzare 👌
28 Mar 18 üye tarafından: Mel87Mel
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