28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 30,62g | Karb: 123,37g.
Kahvaltı: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Каждый День Цветочный Мед, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чернослив, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Чернослив, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Курага, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
traveler-in-time Kilo Geçmişi
|