|
Hello all, baru join aplikasi ini 5 hari. Masi belajar cara pake aplikasinya. (ini post pertama)
Diet udah hari ke 8 pake produk KK Vitayang Raw Meal. 8 hari Ga makan nasi, sehari makan buah banyaaaak, 4x cheating makaan lauk banyak parah.
Olahraga pake aplikasi Lose Weight in 30 Days masuk hari ke 5.
Dari tgl 20 udah Turun 2kg dan udah mentok ga turun2 lagi.
Butuh kritik dan masukan. Makasih.
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 103,83g | Karb: 123,39g.
Kahvaltı: Salad Dressing, Pineapple, Papayas, Watermelon, Apple, Alfamart Ikan Pindang. Akşam Yemeği: Fried Shrimp, KFC Dada Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|