|
Rico lenguado al horno ...
|
1174 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 81,13g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Café, Palta Hass, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Lenguado, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Zumo de Limón, Porotos Verdes, Zapallo Italiano. Akşam Yemeği: Yogen Fruz Helado. Aperatifler/Diğer: Costa Huevitos Macizos, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Colun Leche Cultivada Light (200ml). devamı için...
|
|
2498 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|