28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 43,71g | Karb: 147,40g.
Kahvaltı: Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mado Sade Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|