28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 85,26g | Karb: 96,96g.
Kahvaltı: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Healthy Life White Bread, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Green Sweet Pepper, Olive Garden Light Italian Dressing, Boar's Head Lemon Pepper Roasted Chicken Breast. Akşam Yemeği: Green Giant French Style Green Beans, Kroger Grilled Chicken Breast, Olive Garden Light Italian Dressing, Lettuce, Ingles Italian Large Green Pitted Olives. Aperatifler/Diğer: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Scallions or Spring Onions , Egg, Diamond Crystal Iodized Salt, White Pepper , Swanson 100% Natural Chicken Broth. devamı için...
|
|
3985 kcal
|
Egzersiz:
553 Steps (.2 mile) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlin Diva Dawn Kilo Geçmişi
|