|
80
|
1528 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 81,92g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Café, La Vaquita Queso Fresco, Palta Hass, Pan Integral. Öğle Yemeği: Charquicán. Akşam Yemeği: La Preferida Jamón Pollo Acaramelado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quesillo, Tomates, Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Cochayuyo. devamı için...
|
|
2623 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|