|
|
1499 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 76,29g | Karb: 176,71g.
Öğle Yemeği: Nestlé Leite Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Bolo de Laranja, Lacta Bombom Ouro Branco, Farofa, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. devamı için...
|
|
2322 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Eliptik - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|