29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 86,46g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Лента Пышки Весовые, Чумак Кетчуп Томатный, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Сыр Голландский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пшеничный Хлеб, Помидоры, Молочный Гостинец Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|