29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 97,55g | Karb: 45,61g.
Kahvaltı: Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Öğle Yemeği: Мясо Кролика, Щи. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Клубника, Президент Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Салат Витаминный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|