29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 84,51g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: Jean Bâton Truffel Mayonaise, Delicieux Makreelflakes, Cherrytomaten, Komkommer, AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, Valess Sate, Valess Filet Tomaat Mozzarella , Bloemkool, Plus Aardappelschijfjes. Aperatifler/Diğer: Verkade Karamel Zeezout, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|