29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 124,79g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Ячневая Каша, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Лосево Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Крупская Шоколад Особый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой. Akşam Yemeği: Карат Торт Сметанник, Лосево Творожная Масса с Изюмом, Апельсин, Салат Овощной, Курица (Жареная в Панировке). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|