29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 125,51g | Karb: 121,07g.
Kahvaltı: Amaranto, Ecor Uvetta Sultanina, Miele, Caffè Espresso, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Ecor Fette Biscottate di Farro, Avena. Öğle Yemeği: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Cime di Rapa, Spinaci Cotti (da Freschi), Acqua di Cocco, Noce di Cocco, Selex Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Anancardi Tostati senza Sale, Selex Carote, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Ostrica Comune, Ondina Seppioline, Spinaci Cotti (da Freschi). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|