vasiedd Günlüğü, 29 Mar 18

vasiedd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😎👍🏾

114,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 29,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2018:

1469 kcal

Yağ: 76,67g | Prot: 106,86g | Karb: 78,57g. Kahvaltı: Рис Вареный, Якитория Том Ям Набэ. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Ашан Карась Соломка, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Chaka Арахис со Вкусом Перца, Вареное Яйцо. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor