29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
297 kcal
|
Yağ: 9,90g | Prot: 9,61g | Karb: 41,96g.
Kahvaltı: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Pere Asiatiche, Philadelphia Philadelphia Light, Gallette di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Esselunga Bio Biscotti Secchi Assortiti, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
|
1397 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|