29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 84,47g | Karb: 209,79g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Авокадо, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Карат Сыр Легкий Домашний. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Черника, Яблоко, Good Food Абрикосы Сушеные, Дыня, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Pupo Королевское Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|