|
Вчера кушала побольше, сегодня возвращаю режим)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 182,44g | Karb: 79,90g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Жареная Рыба (в Панировке), Energy Diet Дыня Smart на Воде, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Energy Diet Дыня Smart на Воде, Свитлогорье Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|