30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 63,53g | Karb: 217,10g.
Kahvaltı: Хлебнаш Батон Нарезной, Чай, Черкизово Колбаса Докторская, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко Голден, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|