30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 51,60g | Karb: 156,75g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Каравай Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Перекресток Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Глинтвейн, Магнит Хурма, Миндаль, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|