30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 117,64g | Prot: 163,40g | Karb: 171,08g.
Kahvaltı: Aldi Wiener Würstchen , Rührei, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Aldi Teewurst Light, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Roi De Trefle Brie, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Baguette, Kartoffelsalat, Lachs. Akşam Yemeği: Blackline 2.0 Honest Whey+ Chocolate Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|