30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 51,18g | Karb: 234,36g.
Kahvaltı: Арахис, Овсянка, Курага, Изюм. Öğle Yemeği: банан Мини, Суп Куриный с Вермишелью, Наша Ряба Голень Куриная. Akşam Yemeği: банан Мини, Апельсин, Яблоко, Красное Столовое Вино, Овсяные Панкейки, Наша Ряба Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Лукас Печенье Зерновое, Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|