30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 52,43g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fiori di Latte, Coop The Verde. Öğle Yemeği: Caffè Macchiato, Conad Pane Integrale a Fette, Nonno Nanni Stracchino, Pasta al Pesce, Insalata Mista Verde, Kinder Cereali Mini, Coraya Surimi. Akşam Yemeği: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Pesce Fritto in Pastella, Insalata Mista Verde, Trentinalatte Yogurt Frutti di Bosco, Trentinalatte Yogurt Fragola. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|