30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 77,92g | Karb: 65,97g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Курага, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ламбер Сыр 50%, Меридиан Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Dr Dias Клетчатка Изящная, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anka.tcka4iova Kilo Geçmişi
|