30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 67,33g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Oranges, Panera Bread Sesame Bagel, Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter. Öğle Yemeği: Onions, Apples, Publix Okra, Salmon Cake or Patty. Akşam Yemeği: BelGioioso Parmesan Cheese, Snowpeas (Pea Pod), Green String Beans, Sweet Potato, Avocado, Tuna. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|