30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 147,64g | Karb: 109,73g.
Kahvaltı: Лента Сыр Витязь 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 1%, Doppel Herz Омега-3, Яйцо, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Какао, Кудесница Мука Кукурузная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|