htonisetiawan3 Günlüğü, 30 Mar 18

htonisetiawan3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2018:

1652 kcal

Yağ: 54,32g | Prot: 125,46g | Karb: 168,37g. Kahvaltı: Selai Kacang, Roti. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Telur (Utuh), Pisang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Bang. Dpt protein segitu konsumsi apa ya?

30 Mar 18 üye tarafından: Yenbudisantoso18

ikan tongkol, dada ayam, tempe, trus ikan laut kan banyak bro

30 Mar 18 üye tarafından: idobagus


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

htonisetiawan3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

htonisetiawan3 Günlüğü, 30 Mar 18

Yorum Gönder

htonisetiawan3 Kilo Geçmişi