30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 47,66g | Karb: 98,49g.
Kahvaltı: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية. Öğle Yemeği: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Aperatifler/Diğer: بطاطا هاش براونز, الجزر, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, كيك الليمون. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|