najip Günlüğü, 31 Mar 18

najip Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sudah los hampir 8Kg dari start sebulan lalu.

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2018:

1068 kcal

Yağ: 41,67g | Prot: 75,73g | Karb: 99,50g. Kahvaltı: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Öğle Yemeği: Kacang Hijau, Ayam Goreng. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

sama

30 Mar 18 üye tarafından: renaldiens

Sama! 🙌 semangat terus ya, mudah2an lebaran mencapai target!

30 Mar 18 üye tarafından: liasani99

Iya moga2 h-10 lebaran seidaknya bisa mndekati target. Biar pas foto2 ataupun makan bisa enak 😂

30 Mar 18 üye tarafından: renaldiens

Ka, infonya dong dari pagi smp malem makannya apa

28 Nis 18 üye tarafından: holizah


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

najip Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

najip Günlüğü, 31 Mar 18

Yorum Gönder

najip Kilo Geçmişi